ホテルのジムを有効活用。少ない器具でもできる筋トレメニュー | ライフハッカー［日本版］

最近、私は旅行に行って、現地のフル装備のジムに行くより、ホテルのジムの利便性を選びました。 そこで、限られた器具でできるトレーニングをまとめて、関連キーワードはありません